Clínica de Psicólogos en Granada

Beneficios de la psicoterapia

Desde en-positivo, nuestra Clínica de Psicólogos en Granada, te mostramos los beneficios más importantes que puedes obtener de una terapia psicológica. Definamos de manera breve qué hace un psicólogo. Un profesional de la psicología es alguien que tiene una formación teórica y práctica sobre la ciencia de la Psicología, y que ha adquirido una serie de conocimientos sobre el comportamiento humano, sobre sus “perturbaciones” y sobre todo, tiene las herramientas adecuadas para entender los problemas, bloqueos o dificultades que el cliente trae a la sesión clínica, del mejor modo posible.

Toda la atención de la sesión se centra en el cliente y en ayudarle a encontrar la mejor manera de resolver sus problemas. No consiste en dar consejos, sino de ayudar al otro a ver qué le sucede, cómo hace para que le ocurran las cosas y cuál puede ser el mejor modo de cambiar aquello que sea necesario cambiar.

ACERCA DE LA PSICOLOGÍA POSITIVA…

La psicología positiva tiene como objetivo mejorar la calidad de vida y prevenir la aparición de enfermedades mentales. La concepción actual orientada a lo patológico se centra en corregir defectos y reparar aquello que ya se ha roto.  En cambio, en nuestra Clínica de Psicólogos en Granada insistimos  en la prevención y construcción de competencias. 

Por ejemplo, 

la depresión no es sólo presencia de emociones negativas, sino también ausencia de emociones positivas, algo fundamental, a la hora de elaborar tratamientos. En este sentido, las técnicas y terapias utilizadas para tratar la depresión se han centrado tradicionalmente en la eliminación de emociones negativas como la apatía, la tristeza, la indefensión, etc. Sin embargo, investigaciones llevadas a cabo en los últimos años han comenzado a desarrollar estrategias de intervención basadas en la estimulación en el sujeto deprimido de emociones positivas como alegría, ilusión, esperanza, etc.

Cuáles son los beneficios de ir a psicoterapia 

En nuestra clínica de psicólogos en Granada dispondrá de un asesoramiento profesional, basado en un estudio amplio de la conducta humana (avalado por una enseñanza universitaria reglada) y evidencias científicas sobre ésta. Así como la experiencia que la trayectoria profesional del psicoterapeuta le haya podido aportar.

Contar con la seguridad que aporta un procedimiento, la terapia psicológica, que ha mostrado su eficacia más allá del placebo y que se equipara en éxito a la medicación para diversas patologías,  pero sin sus efectos secundarios.

Poder explicar tus problemas a una persona que no está implicada emocionalmente (como lo estaría un familiar o un amigo) y que por lo tanto puede tener un grado de objetividad mayor para evaluar o valorar la situación. No es que el psicólogo/a no “sienta nada”, sino que no tiene el nivel de implicación que tendrían  las personas cercanas.

Recibir un apoyo emocional, sin juicios, en momentos difíciles o de cambio, para ayudarte a superarlos. El psicólogo no te juzga, su misión es comprenderte y ayudarte a que te comprendas a ti mismo. Y a partir de ahí puedes hacer los cambios que estimes convenientes.

Tener a alguien que “te mira“ desde fuera y por lo tanto puede ver cosas de ti mismo que tú no ves. Esa mirada objetiva externa nos ayuda a conocernos mejor y a calibrar el impacto que tenemos en los demás, algo de lo que no somos conscientes la mayoría de las veces.

La experiencia de un profesional que te ayuda a mirar hacia dentro y descubrir cosas de ti mismo que desconocías, que eran ignoradas tanto por ti mismo como por los que te rodean. Una mirada experta también te puede ayudar a descubrir ciertas motivaciones más profundas y poder actuar en mayor consonancia contigo mismo.

Resolver los problemas o hacer los cambios necesarios lo antes posible. Un problema común es bloquearse y quedarse estancado en algo y no saber cómo salir de ahí. La psicoterapia aporta soluciones y alternativas para desbloquear esos estados y resolverlos.

La opinión profesional de una voz sincera que te va a decir lo necesario e imprescindible, aunque no te guste oírlo. Una de las cosas más difíciles es decirles a los demás cosas que no quieren escuchar o que les puedan resultar dolorosas. Quizás se crea que es algo que los buenos amigos deberían hacer, pero sabemos que a veces no lo hacemos por miedo a hacer daño o a crear un conflicto que creemos innecesario. El psicólogo, en cambio, se lo puede permitir, ya que al entrar en terapia y abrirte  hacia él, le has dado tu permiso para decirte la verdad, aunque esa verdad duela. Y también porque al no estar implicado directamente, sabes que te da una opinión sincera.

Con la certeza de que todo lo que cuentas sobre tu vida o tu problema es confidencial. Puede parecer baladí, pero a veces compartir algo en secreto a alguien acaba convirtiéndose en un secreto a voces. Por ello, tener la seguridad de que lo que cuentas queda entre tú y el profesional, es primordial.

Pide una sesión única en nuestra Clínica de Psicólogos en Granada y resuelve tu problema

Este tipo de consulta es recomendable para:

  •  Cuando surge la necesidad de tomar una decisión importante.
  •  Resolver un problema urgente.
  •  Intervenir en una crisis psíquica o emocional.
  •  Mejorar o desarrollar algún aspecto a nivel personal para ser más feliz o sentirte más pleno.
  •  Tratar calquier duda que te inquiete con respecto a tu salud psíquica o emocional.
PEDIR CITA

¿Qué problemas tratamos?

  • Ansiedad (crisis de angustia, agorafobia, fobia social, trastorno obsesivo compulsivo)
  • Depresión
  • Fobias
  • Adicciones (con o sin sustancia)
  • Trastornos de personalidad
  • Problemas de pareja (ruptura, convivencia, infidelidad, relaciones tóxicas, etc)
  • Orientación familiar (apoyo en procesos de adopción o acogimiento)
  • Maternidad (apoyo a padres primerizos, con problemas de fertilidad, padres por donación de gametos o embriones, etc.)
  • Procesos de duelo (pérdida de un ser querido, separación, etc.)
  • Traumas
  • Baja autoestima e inseguridad. Indecisión
  • Resolución de problemas y toma de decisiones
  • Problemas a nivel laboral:mobbingburn out, tecnoestrés
  • Aprender a manejar las emociones
  • Reducir el estrés
  • Potenciar la autoestima
  • Entrenamiento en habilidades sociales y mejora de las relaciones personales
  • Conciliar vida personal y profesional
  • Aceptación de nuevas situaciones y equilibrar la vida actual
  • Terminar los estudios
  • Rediseñar la carrera profesional y/o cambiar de trabajo
  • Dejar de fumar
  • Perder peso
  • Ansiedad, depresión
  • Manejo inadecuado de las emociones
  • Trastornos de la alimentación (anorexia, bulimia, trastorno por atracón)
  • Problemas de comportamiento e interacción social
  • Conflictos en las relaciones familiares
  • Bajo rendimiento o incompetencia académica
  • Técnicas de estudio
  • Orientación laboral
  • Imagen y competencia social
  • Déficit en habilidades sociales
  • Ansiedad
  • Timidez
  • Baja autoestima
  • Depresión
  • Tartamudez
  • Enuresis
  • Encopresis
  • Problemas de conducta
  • Trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH)
  • Terrores nocturnos y pesadillas
  • Trastornos del desarrollo